〜単発講座・レッスン生の声〜

〜単発講座でのご感想〜

ほんの少し身体のことを考えるだけで、手がほどけていく感覚があって驚きました。

いつも楽器が息苦しく感じていたけど、問題が動き方だったとは気に留めることがなかった。カラダのことを知ることは大事だなと今回のレッスンで思いました。

緊張は悪いことだと思ってしまいがちだけど、悪いものではないという先生の説明がとても腑に落ちた。
これからの練習や本番で丁寧にやってみたいなと思った。レッスンも最初は緊張したけど、周りのみなさんも温かく、雰囲気もとても穏やかで安心して参加することができました。

姿勢が悪いというのはわかっていたけど、直そうとしても戻ってしまうしやりすぎると体が痛くなってしまっていたが、動き方でこんなに変わるとは思わなかった。姿勢や動きが変わることで息もしやすくなって楽器がよく響くようになった。

〜レッスン生の声〜

いくら練習をしてもうまくいかなかったこともカラダや思考の視点から考えてみることはとても面白いと思いました。「そういうことだったんだ！」ということがとても多くあるので、毎回のレッスンがとても有意義で楽しいです。大変な仕事の合間のレッスンでも、疲れた体でレッスンを受けるのではなく回復しながら楽器の音出しができるのがとても楽しいです。

最初は楽器との付き合い方をもっと知りたいと思ってレッスンに通い続けていたけど、アレクサンダー・テクニークは演奏をする自分についてだけを勉強するのではなく、日常でもそのことを活かせるものなんだなと思いました。自分への叱り癖のようなものがあったり、人と比べて落ち込んでしまうことも随分と減ったように思うし、数年前から比べると毎日がかなり過ごしやすくなりました。カラダとココロは繋がっているんだなと日々思います。益々演奏も楽しんでいきたいと思っています。

不安や緊張が酷くてプレッシャーに弱く、演奏も楽しみたいのにどうしたらいいのかとレッスンに行き始めて、周りの刺激や自分の反応に気がつけるようになってきました。前は演奏前から気持ちがどうしようもなくなってしまっていたのが、本当に演奏が楽しめるようになって、まだまだ練習して上達したいと思えるようになりました。先生のアレクサンダー・テクニークは普通の楽器のレッスンでは教わることができないカラダやココロの面を扱ってもらえて、自分のパターンを変えていくことが少しずつできたんだと思います。いつも感謝しています。

楽器を演奏するわけではないですが、アレクサンダー・テクニークを知りたいと思ってレッスンに通い始めて、相手との接し方や、仕事の提供の仕方まで、自分との関わり方で変わることがとても新鮮で勉強をしています。

楽器も上達したいけれど、自己肯定感に悩んで先生とレッスンを積み重ねて、自分軸で生きることや練習への取り組みが随分変わったように思います。そして腰痛にずっと悩まされていたことが解消されてきたこと、カラダの扱いで楽器がどんどん吹きやすくなっていくことが毎回の楽しみで、もっともっとやりたいことを進めていきたいなと思っています。

★他にも多くのご感想をいただきました。誠にありがとうございます。