体験することから学ぶことを目的としたグループセッションです。
同じような興味を持った仲間と一緒に過ごす時間は、個人レッスンとは違った良さが沢山あります。
7/18（土）埼玉県戸田市
■10:00~13:00 JR埼京線・戸田公園駅より徒歩６分
私たちは毎日忙しく、情報量の多い中で、たくさんの刺激を受け、反応し、選択しながら過ごしています。
思考がいっぱいになるときも、カラダにもさまざまな反応が起きています。
それは『何かをやろうとするときに、ふと起きること。』
このワークショップでは、自分の動きのパターンや緊張反応に気づきながら、思考の絡まりを少しずつ解くことも一緒に体験できます。（初心者の方も歓迎です）
このクラスでは、アレクサンダー・テクニークの基本となる「頭と脊椎のバランス」を手がかりに、ご自身の活動の新しい変化や、緊張を伴うときのほどけるきっかけを一緒に見ていきます。
★参加者全員と共有しながら学ぶ、個人のミニレッスンも受講できます。
★楽器や作業に必要な道具があればご持参ください。
どなたでもご参加いただけます。
開催概要
- 会場に到着したらお席の準備
自由にご自身の席を作れるようにしています。
- 講座（前半）体験から始めましょう
参加者のみなさんとご挨拶をしながら、簡単なワークから始めていきます。
カラダやココロとの付き合い方について、基礎を一緒に体験していきます。 - 休憩10〜15分程度の休憩を挟みます。
参加のみなさんとのおしゃべりも自由です。
- 講座（後半）実践をしていきましょう
お一人ずつの悩みやテーマをミニレッスン形式で実践できます。
自分一人だけで終わらず全員と体験を共有していきましょう。 - まとめレッスンの内容を振り返ります
みなさんの言葉が、周りの参加者の助けにもなります。
シェアはひとりで悩ませない強い力になっていきます。
内容
・グループレッスン（各3時間・休憩あり）
定員
・各回 8名（少人数制）
■参加費
一般：6600円（税込）
時間：3時間クラス
参加費用お支払いについて
下記の申込フォームから送信していただくと、ご案内のメールが届きます。
到着後３日以内にメールに書かれた方法でお手続きください。
※PayPal（クレジットカード使用可能）、または、銀行口座へのお振込み。
お申し込み
必ずお読みください
【参加者様へのお願い】
◆利用施設の定める使用方法・感染予防対策にご協力ください。また、健康状態に不安がある、当日発熱等の体調不良を感じられた場合は、速やかに伊藤まで必ずご連絡をいただきますようお願い申し上げます。
◆参加お申込み後、無料配信の「メール講座」が登録配信されます。不要の場合は、お手数ですがメール内の配信解除よりお手続きください。
【キャンセルポリシー】
事前のお支払いをお願いしております。当日の現金でのやり取りは行っておりません。
受講者様のご都合によるキャンセルについては、２日前までのご申告については手数料を除く100％をご返金いたします。
前日のキャンセルは50％
当日のキャンセルは返金できません。
【プライバシーポリシー】
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