アレクサンダー・テクニークの勉強を始めて、２年目くらいからメールマガジンを配信しています。
ということは5年くらい続いているんですね！自分でびっくり！
内容は、
・アレクサンダー・テクニークって何だろう？
・伊藤緑ご紹介・私のストーリー
・一緒に考えていきたいカラダとココロについて
以降は、同じく朝の配信で、アレクサンダー・テクニークレッスンレポ、私がそのときに関心のあるテーマ、演奏と自分との問題解決法、カラダの仕組みや反応について、気が付きにくい自分の習慣と癖の問題、自己肯定感、不安緊張との付き合い方など。その他、イベントやレッスンのお知らせもしています。
次の練習で試したくなるようなお話もしていますので、よろしかったらご登録ください.:*☆
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～配信テーマ～
アレクサンダー・テクニーク
アレクサンダー・テクニークレッスン
自己肯定感
不安緊張プレッシャー
自主練習のヒント
など
【注意事項】
- アレクサンダー・テクニークは治療ではありません。医師の治療が必要と判断される場合はレッスンについてご本人と相談させていただきます。
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